je viens de réussir un exploit pour mes maigres compétences en blog en publiantun premier article Je voudrais mettre à jour ma fiche perso. En échange je donne par écrit mes conseils d'entrainement prodigués à maxime ce jeudi en courant Pour celle ou...

je voulais m'excuser de mon absence ce matin pour cause de fièvre importante. Un coup de froid jeudi avec maxime en sortie pédestre de 17 km m'a mis à plat. nuit blanche et fièvre garantie J'espère ques vous avez apprécié le parcours un peu moins pire...

QUI VIENT A LA RANDO DE LA DAME BLANCHE? C'EST CE WEEH-END DEPART 9H00 CHATILLON LE DUC. JE SERAI PRESENT AVEC DIDIER MARCHAL, NICO ET CLAUDE MORLAND. UN PETIT BAIN DE BOUE COUL!!

Bonjour à tous, Nous voilà bientôt au moi d'avril, (le printemps!!) je prévois notre entranement d'avril le 19 à 9 heures à beaumotte chez moi. programme 30 minutes de vtt suivi d'une mini course pédestre au score en 20 minutes vtt de trente minutes et...

Dimanche ça vous tente de faire le parcours des 55kms? Départ 8h30 au camping!

bonjour à tous, Je vous donne rdv dimanche 8 mars matin à 9h à la base de canoë de Voray sur l'Ognon Pour une sortie en deux temps 1er temps une boucle (course à pied + canoë) 7,5kms + 7,5kms . Il sera possible d'imaginer faire marche à pied + canoë pour...